从连累武师到萌生自杀，高海宁惊恐症自述

TVB当红花旦高海宁，凭借剧集《新闻女王》里的出色发挥，人气如火箭般蹿升，在内地也收获了大批粉丝，事业一路高歌猛进。

近日，高海宁接受郑丹瑞访问时，自曝曾深陷抑郁情绪的泥沼。好在她成功走出心中阴霾，此后便全身心投入到演艺事业中，用生命去诠释每一个角色。她坦言，当时十分害怕自己无法挣脱抑郁的束缚，甚至做好了若走不出来就服用镇静剂治疗的准备。

高海宁参选港姐，竟是源于母亲的歌星梦。在母亲的鼓励下，她踏上了香港小姐的选美舞台。她笑着透露，母亲热爱唱歌，自己还曾鼓励母亲参加《中年好声音》，可惜母亲因胆小始终未付诸行动。

入行初期，高海宁并非天才型演员，但她凭借着超乎常人的努力和严格要求，不断打磨自己的演技。她一直将佘诗曼视为奋斗目标，刚入行时，哭戏对她来说难如登天，她就通过观察对手表演，回家后反复观看影片学习，演技逐渐有了质的提升。

然而，看似乐观的高海宁，情绪也曾一度跌入谷底，极其不稳定，还伴有惊恐症。如今回想起来，她反倒感激这段经历，正是它让自己在演绎情感戏时更具层次感。

疫情期间，独自前往内地工作且频繁被隔离的高海宁，因漂泊感加剧，惊恐症复发。她这才惊觉自己如此脆弱，曾经无法理解的事也有了切身体会。病情严重时，她害怕人群，全身僵硬、呼吸困难，甚至会跌倒在地濒临晕厥，只能依靠镇静剂来平复心情。

拍摄《新闻女王》时，她的病情再次发作。在拍摄晓微妹妹天台跑跳被车撞的镜头时，她突然大脑空白、无法讲出台词，导致武师多次重复跳楼被撞的动作。她自责不已，最终崩溃大哭，导演只能改期拍摄。

经历过这些后，高海宁积极尝试各种治疗方法，最终通过冥想让内心重归平静。谁能想到，外表积极乐观的她，竟有着如此坎坷的过往。无论如何，都希望高海宁能彻底康复，未来的演艺之路越走越顺，绽放出更加耀眼的光芒。